Чем регулярнее человек подвергается воздействию звуков выше 70 дБ, тем чаще ему требуются периоды тишины. Например, если вы побывали на концерте, и впоследствии произошло временное смещение порога слышимости, необходимо дать слуху отдых для восстановления. Но все-таки лучше не перегружать себя чрезмерным нахождением в шумных местах, а если уж приходится делать это, то следует заранее позаботиться о безопасности органов слуха.
Наиболее эффективный и доступный способ — беруши, которые обеспечивают индивидуальную защиту слуха, помогают снизить уровень шума или предотвратить попадание в уши воды.