Что нужно для активного долголетия?

Сегодня есть все возможности для того, чтобы человек из зрелости переходил к здоровому старению. Это будет только на благо и самому человеку, и обществу в целом. Институт здоровья McKinsey (MHI) определил шесть аспектов, которые могли бы позволить пожилым людям сохранять активное долголетие.

Влияние старения мира на экономику

К 2050 году абсолютное число лиц старше 65 лет как минимум удвоится и составит 1,6 миллиарда человек, увеличившись с 9,4% до 16,5% от общей численности населения. Масштабы роста беспрецедентны.

В 1950 году на каждого человека старше 65 лет приходилось почти 12 человек трудоспособного возраста. Сегодня — семь человек, и ожидается, что к 2040 году этот показатель сократится до 4,4. Некоторые «супервозрастные» страны, среди которых Италия, Япония и Южная Корея, ждут более драматичные изменения. В целом с 1950 по 2050 годы мировой коэффициент иждивенцев пожилого возраста увеличится более чем в три раза.

Срочность принятия мер варьируется в разных странах в зависимости от ожидаемых темпов изменений. Но даже в странах, где население стареет медленнее, доля людей старше 65 лет в течение следующих десятилетий почти удвоится. График 1.

Более здоровое и активное поколение людей старше 65 лет может внести значительный вклад в ситуацию во всем мире—в профессиональной, личной или общественной сфере. Это приведет к повышению покупательской способности, что повлечет за собой появление новых продуктов и услуг, предназначенных для потребителей данной группы.

Среди факторов, которые влияют на продолжительность жизни, — различные заболевания. Ожидается, что к 2050 году более 150 миллионов человек во всем мире будут страдать от деменции. Стоимость здравоохранения во всем мире вырастет с 8,6% сегодня до прогнозируемых 9,4% ВВП к 2050-му.

Пожилые люди сегодня

Выделяется четыре аспекта здоровья, которые включают в себя социальные и личностные факторы. График 2. Примечательно, что по оценкам опрошенных респондентов, здоровье и качество жизни не обязательно ухудшаются с возрастом. Это подчеркивает идею о том, что восприятие людьми собственного здоровья в целом, самочувствия выходит за рамки только физического состояния. Несмотря на то, что респонденты старше 65 лет имели одно или несколько заболеваний, две трети из них сообщили о хорошем или очень хорошем общем состоянии здоровья.

Кроме того, многочисленные исследования показали связь между физической активностью и улучшением здоровья мозга. Физическая активность умеренной или высокой интенсивности оказывает положительное влияние на когнитивные способности и снижает риск развития когнитивных расстройств, включая болезнь Альцгеймера.

Среди серьезных проблем, мешающих здоровому старению, ученые называют социальную изоляцию и одиночество. По данным исследований, социальная изоляция в такой же степени увеличивает риск преждевременной смерти, как и курение, ожирение и отсутствие физической активности.